Σημαντικά Άρθρα

 
 

3ος Ημιμαραθώνιος στο νησί της Μαστίχας 3rd International Half Marathon in Chios,Greece, the island of mastic

spiroskamp Αγώνες, Αρχική ΣελίδαLeave a comment

Κυριακή 31 Αυγούστου 2014 SUNDAY 31 AUGUST 2014 «Στην ομορφότερη διαδρομή – τον μαγευτικό Κάμπο» Περιγραφή της περιοχής που θα γίνει ο Αγώνας: Ο Κάμπος, μια από τις πιο όμορφες περιοχές της Χίου, συνιστά ένα μοναδικό οικιστικό σύνολο, όπου συνδυάζεται αρμονικά το εξαίρετο φυσικό τοπίο με ιδιαίτερα τοπικά αρχιτεκτονικά χαρακτηριστικά. Τόπος κατάφυτος από περιβόλια εσπεριδοειδών, [...]

21ος ΔΙΚΤΑΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ (Γύρος οροπεδίου Λασιθίου 24.500km) 10-08-2014

spiroskamp Αγώνες, Αρχική ΣελίδαLeave a comment

Οργανωτές: Δήμος Οροπεδίου Λασιθίου , ΠΟΣ. Ψυχρού “Ξένιος Ζεύς” Με νικητή για μια ακόμη φορά τον αθλητή του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Κρήτης Σηφάκη Μανώλη με χρόνο 1 ώρα 30 01  και την συμμετοχή αρκετών αθλητών του Συλλόγου μας,διεξήχθη ο 21ος Δικταίος δρόμος στο οροπέδιο Λασιθίου. 1. Σηφάκης Εμμανουήλ 1973 Σ.Μ. Κρήτης1’30’01 2. Χατζάκης Καζάνης Χρήστος 1980 [...]

Άσκηση – Άθληση & Καρδιά

spiroskamp Αρχική Σελίδα, Ιατρικά ΘέματαLeave a comment

Άσκηση – Αθλητισμός και καρδιά. Η άσκηση έχει γενικά ευνοϊκές επιδράσεις στην υγεία της καρδιάς έχει όμως και περιορισμούς για να μη μεταβληθεί από μια ευεργετική σε βλαπτική διαδικασία. Ιδιαίτερα προσεκτικοί πρέπει να είμαστε στην περίπτωση του αθλητισμού, πολύ περισσότερο μάλιστα, αν αφορά σε ανταγωνιστικά αθλήματα. Η ωφέλεια από την άσκηση. Αφορά υγιείς και πάσχοντες [...]