Άσκηση για το πιάσιμο του αυχένα

Άσκηση για το πιάσιμο του αυχένα

 

Πιάστηκε ο αυχένας σας;

 

Μία άσκηση που βοηθάει να ξεπιαστεί ο αυχένας σας

-Φέρτε το σαγόνι κοντά στο στήθος και μετά ανασηκώστε προς το ταβάνι.

-Γείρετε το κεφάλι προς τον αριστερό ώμο και μετά προς τον δεξιό. Μην ανασηκώνετε τον ώμο προς το κεφάλι.

-Γυρίστε το πρόσωπο προς τα αριστερά και μετά προς τα δεξιά. Κρατήστε σε ευθεία το λαιμό, τους ώμους και τον κορμό.

Διαβάστε, επίσης,

Σας πονάει ο αυχένας σας;

Έχετε πόνους στο σώμα σας;

Έχετε πόνο στο κεφάλι;

Χειροπρακτική

Δια χειρός θεραπεία

Ρεφλεξολογία

Ενδείξεις βελονισμού

Ψύξη

Τι είναι ο βελονισμός;

www.emedi.gr

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *