Οι καλύτερες συνταγές βοτάνων για τη δυσκοιλιότητα

Συνταγές βοτάνων για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τη δυσκοιλιότητα

-Συνταγή 1η

Η συνταγή αυτή ενδείκνυται για εξασθενημένους οργανισμούς που έχουν πολλά προβλήματα υγείας

Υλικά

• 1 μέρος φλοιού ράμνου φράγκουλας
• 1 μέρος φύλλα φράξου
• 1 μέρος άνθη ζαμπούκου
• 1 μέρος δυόσμος (μέντα)

Εκτέλεση

• Βάλτε 2 κουταλιές του τσαγιού από αυτό το μείγμα σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό.
• Πίνετε 1 ή 2 φλιτζάνια ανάλογα με το βαθμό δυσκοιλιότητας από αυτό το αφέψημα πριν πλαγιάσετε

-Συνταγή 2η

Η συνταγή αυτή ενδείκνυται για άτομα με καλή υγεία

Υλικά

• 1 μέρος φύλλα κάσσιας
• 1 μέρος φύλλα δυόσμου (μέντας)
• 1 μέρος φύλλα χαμόμηλου
• 1 μέρος μαντζουράνα

Εκτέλεση

• Βάλτε 2 κουταλιές του τσαγιού από αυτό το μείγμα σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό.
• Πίνετε 1 ή 2 φλιτζάνια ανάλογα με το βαθμό δυσκοιλιότητας από αυτό το αφέψημα πριν πλαγιάσετε

-Συνταγή 3η

Η συνταγή αυτή ενδείκνυται για χρόνια δυσκοιλιότητα

Υλικά

• 1 μέρος φλοιού ράμνου φράγκουλας
• 1 μέρος φύλλα μπόλντου
• 1 μέρος άνθη άγριας δαμασκηνιάς
• 1 μέρος βιόλα τρίχρωμη (άγριος πανσές)

Εκτέλεση

• Βάλτε 2 κουταλιές του τσαγιού από αυτό το μείγμα σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό.
• Πίνετε 1 ή 2 φλιτζάνια ανάλογα με το βαθμό δυσκοιλιότητας από αυτό το αφέψημα πριν πλαγιάσετε

Καλό είναι αν έχετε δυσκοιλιότητα να πίνετε πολύ νερό και να τρώτε ζεστά φαγητά.

Διαβάστε, επίσης,