Archives

2ο Μινωικό Μονοπάτι Μύθων 1/3/2026 (Αποτελέσματα) Αγώνας 26,3 χλμ ΓΕΝΙΚΗ ΚΑΤΑΤΑΞΗ a/a ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ No ΗΛΙΚΙΑ ΧΡΟΝΟΣ ΣΩΜΑΤΕΙΟ 1 ΣΗΦΑΚΗΣ ΜΑΝΟΛΗΣ 46 41 2:24:48 ΣΜΚ 2 ΜΑΥΡΟΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΥΛΟΣ 26 48 2:25:52 ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 3 ΚΑΛΟΦΥΡΗΣ ΝΙΚΟΣ 1 44 2:29:51 THE NORTH FACE 4 ΚΑΜΠΑΞΗΣ ΠΑΝΤΕΛΗΣ 95 46 2:31:38 ΣΜΚ 5 ΧΡΙΣΤΟΦΙΛΟΠΟΥΛΟΣ ΣΤΑΥΡΟΣ 15 36 2:32:52 ΑΝΕΜΟΣ ΧΑΝΙΩΝ [...]

Το Τμήμα Αθλητισμού του Δήμου Ρεθύμνης, και ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Ρεθύμνου με την υποστήριξη της Περιφερειακής Ενότητας Ρεθύμνης, και σε συνεργασία με τους Πολιτιστικούς Συλλόγους της Δημοτικής Ενότητας Νικηφόρου Φωκά , και τον ΕΟΣ Ρεθύμνου προκηρύσσουν τον 2ο »ΝΙΚΗΦΟΡΕΙΟ ΔΡΟΜΟ». ΣΚΟΠΟΣ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗΣ Σκοπός της διοργάνωσης είναι η παρακίνηση για συμμετοχή όλων, ανεξάρτητα από την [...]

” Το πιο σπουδαίο γεγονός στη ζήση ενός ανθρώπου είναι να κάνει τ’ όνομα σημαία κάποιου τόπου” Με τη παραπάνω μαντινάδα του Γιώργου Συμεωνίδη, μαραθωνοδρόμου , αντιστράτηγου ε.α. και με πολλά, ξεχωριστά και συμβολικά δώρα, βραβεύτηκε χθες, Τετάρτη 11 Φεβρουαρίου, ο σπουδαίος Κρητικός σκηνοθέτης Γιάννης Σμαραγδής για την προσφορά του στον πολιτισμό του τόπου μας, [...]

Στέβια: ένα φυσικό γλυκαντικό με ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία Στέβια! Αντί για ζάχαρη; Γιατί γίνεται τόσος ντόρος για τη συγκεκριμένη γλυκαντική ουσία; Αληθεύει ότι υποκαθιστά τέλεια τη ζάχαρη, χωρίς να μας δίνει ούτε μια θερμίδα; Τι λένε οι σχετικές έρευνες και τι επισημαίνουν οι αρμόδιοι φορείς για την ασφάλειά της; H στέβια είναι ένας μικροσκοπικός [...]

Ρόδι: Ο καρπός της υγείας και της αφθονίας Αυτή την εποχή, τα ζωηρόχρωμα κόκκινα σπυριά του ροδιού πρωταγωνιστούν στις γιορτινές σαλάτες –ή και σε άλλα γιορτινά φαγητά όπως το κρέας από κυνήγι, το χοιρινό ή το πιλάφι. Και σίγουρα υπάρχουν πολλοί λόγοι που η παράδοσή μας ζητά να σπάσουμε ένα ρόδι στην πόρτα του σπιτιού [...]

Πολλοί επαγγελματίες σε εστιατόρια και χώρους μαζικής εστίασης καταναλώνουν ΟΛΟΚΛΗΡΟ το λεμόνι δίχως να πετούν τίποτε… Πως μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ολόκληρο το λεμόνι χωρίς να πετάξουμε τίποτε? Απλά. …. Τοποθετήστε το λεμόνι στην κατάψυξη. Όταν το λεμόνι παγώσει , πάρτε τον τρίφτη σας, και τρίψτε ολόκληρο το λεμόνι (δεν χρειάζεται να το ξεφλουδίσετε! Όπως τρίβουμε [...]

O Πολιτιστικός – Επιμορφωτικός Σύλλογος Ροδιάς και ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης διοργανώνουμε την Κυριακή 8 Μαρτίου 2015 τον 6ο Βουρεξάκειο Δρόμο Θυσίας, τρέξιμο , ποδηλατοβόλτας και πεζοπορίας. O Αγώνας τελείται υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Μαζικού Αθλητισμού & Υπεραποστάσεων (ΕΟΣΛΜΑ-Υ) ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ: Κυριακή 8 Μαρτίου 2015 ΩΡΑ ΕΝΑΡΞΗΣ ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΩΝ :Ώρα 10:00 Ποδηλατοβόλτα 45 [...]

Η εκμάθηση των παιδιών για σωστή διατροφή είναι συχνά πολύ δύσκολη. Οι περισσότεροι γονείς αγωνιούν σχετικά με το τι θα φάνε τα παιδιά τους, πότε θα το φάνε και σε ποιά ποσότητα. Η εκμάθηση των παιδιών για σωστή διατροφή είναι συχνά πολύ δύσκολη. Οι περισσότεροι γονείς αγωνιούν σχετικά με το τι θα φάνε τα παιδιά [...]

Οι 10 καλύτερες τροφές για τις γυναίκες Στις μέρες μας οι περισσότερες γυναίκες είναι πιο αγχωμένες από ποτέ. Προκειμένου να μάθουν να φροντίζουν το σώμα τους, πιστεύουν ότι είναι επιτακτική ανάγκη να τρώνε τα¨κατάλληλα¨ τρόφιμα. Αν και ο καθένας θα μπορούσε να επωφεληθεί από τα ακόλουθα 10 τρόφιμα, οι διατροφικές απαιτήσεις του κάθε ατόμου, είναι [...]

Μελέτες έχουν δείξει ότι μια τροφή πλούσια σε ασβέστιο δεν δυναμώνει μόνο τα οστά και τα δόντια, αλλά δρα ενάντια στην οστεοπόρωση, μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο, ελέγχει την πίεση και ηρεμεί τα νεύρα. Πρόσφατες μελέτες έδειξαν επίσης ότι το ασβέστιο βοηθά στην καύση του λίπους. Καταναλώνουμε λοιπόν αρκετό ασβέστιο? Μελέτες συνιστούν να καταναλώνουμε 1000-1300mg [...]