Monthly Archives: Φεβρουαρίου 2013

ΚΥΡΙΑΚΗ 3 Μαρτίου   ΔΙΟΡΓΑΝΩΤΕΣ: Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης- Ποδηλάτες Κρήτης   ΑΠΟΣΤΑΣΗ: 14 χλμ   ΩΡΕΣ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑΣ: 4   ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ: Θα συναντηθούμε την Κυριακή πρωι 8.30 στο άγαλμα του Βενιζέλου πλατεία Ελευθερίας και αφού τακτοποιηθούμε στα αυτοκίνητα θα ξεκινήσουμε για την περιοχή Κολομόδι μετά τις Αγ.Παρασκιές στην εκκίνηση του Φαραγγιού, αφου διασχίσουμε τα 14 χλμ. [...]

διαφορετικά Μπορεί η καφεΐνη να βελτιώσει την απόδοση κατά την άσκηση; Ο καφές, το τσάι, το γκουαρανά ή τα καφεϊνούχα ενεργειακά συμπληρώματα θεωρούνται έως και δεδομένα πριν την προπόνηση, κατά τα μεγάλα ´´κομμάτια´´ ή τον αγώνα. Τελικά, η καφεΐνη είναι άλλη μια υπερεκτιμημένη ουσία ή όχι; Α. Τα απαραίτητα εισαγωγικά Η καφεΐνη Η καφεΐνη αποτελεί [...]

2ος Αγώνας Δρόμου Υγείας 24,4 χλμ. Τόπος διεξαγωγής: Αντίπαρος Ημερομηνία: Σάββατο 25.05.2026 Ωρα εκκίνησης: 17.00 Μέγιστη διάρκεια αγώνα 3,5 ώρες. Τόπος εκκίνησης/τερματισμού: Λιμάνι Αντιπάρου, Παλαιός Μώλος. Απόσταση αγώνα: 24.4 χλμ. Παράλληλα θα διεξαχθούν: 1ον Περιπατητική διαδρομή περίπου 12 χλμ. ‘Ωρα εκκίνησης 16.30 Με εκκίνηση από τον΄Αγιο Γεώργιο Αντιπάρου, Προφήτη Ηλία, Κάμπο, Χωριό. Το μεγαλύτερο μέρος [...]

Πρώτος σε συμμετοχές αναδείχθηκε ο μαραθώνιος του Chicago για το 2012. Στις 7 του περασμένου Οκτωβρίου στη μεγαλούπολη των ΗΠΑ τερμάτισαν 37455 δρομείς. Αναμενόμενη ήταν αυτή η αλλαγή μετά τη ματαίωση του μαραθώνιου ING New York. O αγώνας του Chicago ήταν 2ος το 2011 με 35670 δρομείς και βέβαια 1ος αυτός της ΝΥ με 46759! [...]

DIAL TIBIAL STRESS SYNDROME – ΚΝΗΜΙΑΙΟΙ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ ΤΑΣΗΣ   Εισαγωγή Οι κνημιαίοι τραυματισμοί τάσης , κοινώς ονομαζόμενοι ως «shin splints», είναι αποτέλεσμα της διαδικασίας ανακατασκευής του οστού να προσαρμοστεί ανεπαρκώς στην επαναλαμβανόμενη τάση .Διαμάχη και σύγχυση υπάρχει με την χρησιμοποίηση του όρου «shin splints».Πολλοί έχουν υποστηρίξει τον όρο «Μedial tibial stress syndrome» ή έσω κνημιαίο [...]

ΠΟΝΟΣ ΣΤΗ ΒΟΥΒΩΝΙΚΗ ΧΩΡΑ Ο πόνος στη βουβωνική χώρα συνδέεται με πολλά αθλήματα και αποτελεί μια διαγνωστική και θεραπευτική πρόκληση για την αθλητιατρική Ωστόσο, τα διαγνωστικά κριτήρια για την αξιολόγηση του πόνου δεν είναι σαφή και για να συγκριθούν τα αποτελέσματα της έρευνας και της θεραπείας , τα εργαλεία που θα χρησιμοποιηθούν για την αξιολόγηση [...]

Η οστεοαρθρίτιδα{ΟΑ} είναι μια χρόνια εντοπισμένη νόσος των αρθρώσεων και αποτελεί την κύρια αιτία του μυοσκελετικού πόνου και της αναπηρίας. Το 2007, το 7,8% των Αυστραλών είχε OA και αυτό αναμένεται να αυξηθεί στο 11% μέχρι το 2050 λόγω της γήρανσης του πληθυσμού και της ανόδου των ποσοστών παχυσαρκίας . Οι φορτιζόμενες αρθρώσεις που επηρεάζονται [...]

Οξεία τραυματική εξάρθρωση επιγονατίδας Εισαγωγή   Η οξεία τραυματική εξάρθρωση της επιγονατίδας αποτελεί την δεύτερη πιο συνηθισμένη αιτία της τραυματικής αιμάρθρωσης του γόνατος και αντιπροσωπεύει περίπου το 3% του συνόλου των τραυματισμών στο γόνατο . Οι περισσότεροι ασθενείς με εξάρθρημα της επιγονατίδας είναι νέα και δραστήρια άτομα ηλικίας κάτω των 20 ετών, με τις γυναίκες να [...]

Με επιτυχία διεξήχθη χτες, Κυριακή 3 Φεβρουαρίου ο 14ος Αγώνας Βουνού στον Υμηττό, με διοργανωτή τον Δημοτικό Οργανισμό Πολιτισμού Αθλητισμού & Περιβάλλοντος Χολαργού. Η παράδοση συνεχίστηκε σε αυτόν τον τόσο κοντινό στο κέντρο της Αθήνας αγώνα βουνού, που ουσιαστικά ξεκινάει μέσα στην πόλη και κάνει μια ωραία βόλτα σε αυτό το βουνό της Αττικής. Οι [...]

Ο Ιάπωνας Yuki Kawauchi ήταν ο μεγάλος νικητής του 62ου Μαραθωνίου Beppu-Oita που έγινε την Κυριακή στην Ιαπωνία. Ο χρόνος του 2:08:15 ήταν ατομικό ρεκόρ αλλά και ρεκόρ διαδρομής σπάζοντας το 2:08:30 που είχε εδώ και 17 χρόνια ο Νοτιοαφρικανός Gert Thys. Καθ” όλη τη διάρκεια του αγώνα έδωσε σκληρή μάχη με τον συμπατριώτη του [...]