Monthly Archives: Απριλίου 2014

    Δεκατέσσερα εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο με καρκίνο.     Σύμφωνα με το αμερικανικό Ινστιτούτο για τον Καρκίνο, η διατροφή είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν στην εμφάνιση του καρκίνου.     Δείτε ποιες είναι οι 6 τροφές που έχουν κατά καιρούς κατηγορηθεί ότι περιέχουν καρκινογόνα. Πόσες από αυτές βρίσκονται [...]

    Είναι αδιαμφισβήτητο ότι τα πνευμόνια είναι από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματός μας.   Κάθε μέρα εισπνέουμε και εκπνέουμε κατά μέσο όρο 20.000 φορές, φιλτράροντας τον αέρα που είναι απαραίτητος για την επιβίωσή μας.   Είναι ευνόητο, λοιπόν, πως η επιβάρυνση για τα συγκεκριμένα όργανα είναι μεγάλη, λόγω της συσσώρευσης των βλαβερών [...]

πάνω η εκκίνηση του αγώνα ΓΕΝΙΚΗ ΚΑΤΑΤΑΞΗ Α/Α ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ No ΦΥΛΟ ΗΛΙΚΙΑ ΧΡΟΝΟΣ 1 ΑΡΚΟΥΜΑΝΗΣ ΦΑΝΗΣ 38 Α 41 2:23:10 2 ΚΑΜΠΑΞΗΣ ΠΑΝΤΕΛΗΣ 53 Α 45 2:26:01 3 ANDERSEN THOMAS 52 Α 40 2:30:55 4 ΣΥΛΛΙΓΝΑΚΗΣ ΜΑΝΟΛΟΣ 54 Α 31 2:35:56 5 ΑΝΔΡΕΟΥ ΓΙΑΝΝΗΣ 20 Α 29 2:38:15 6 ΜΠΟΥΡΔΑΝΤΩΝΑΚΗΣ ΜΙΛΤΙΑΔΗΣ 18 Α 44 2:53:39 [...]

Αποτελέσματα – Ηράκλειο 2014 Αγώνας 10 χλμ Αγώνας 5 χλμ

Την έκτη θέση στο διεθνές φεστιβάλ υπεραποστάσεων που έγινε στην Αθήνα έλαβε ο υπεραθλητής του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Κρήτης Παπαμιχαήλ Γιάννης διανύοντας 174,805 χλμ πιστοποιώντας ότι συγκαταλέγεται στους κορυφαίους υπερμαραθωνοδρόμους της χώρας μας. Το διοικητικό συμβούλιο τα μέλη και οι αθλητές μας συγχαίρουμε για την μεγάλη επιτυχία του τον πρωταθλητή μας Παπαμιχαήλ Γιάννη που μας έκανε [...]

Αναδημοσίευση από την ιστοσελίδα του European Food Information Council ( EuFIC ) Ερώτηση: Μήπως υπερεκτιμώνται οι απαιτήσεις σε γαλακτοκομικά προϊόντα και ασβέστιο στις δυτικές κοινωνίες; Παίρνοντας ένα αντίθετο παράδειγμα, οι Κινέζοι δεν καταναλώνουν σχεδόν καθόλου και δεν παθαίνουν οστεοπόρωση. Απάντηση: Στη Γαλλία, όπως και σε άλλες χώρες, οι ειδικοί σε θέματα διατροφής και δημόσιας υγείας δημιουργούν οδηγίες [...]

1. Τρώτε ποικιλία τροφίμων Χρειάζεστε περισσότερα από 40 διαφορετικά θρεπτικά συστατικά για να έχετε καλή υγεία και κανένα τρόφιμο δε μπορεί να τα παρέχει όλα. Η παροχή τροφίμων στις μέρες μας διευκολύνει το να τρώμε ευρεία ποικιλία τροφίμων είτε αγοράζοντας φρέσκα τρόφιμα και να τα μαγειρεύουμε, είτε εκμεταλλεύοντας προμαγειρεμένα πιάτα και γεύματα είτε παραγγέλνοντας απ’ [...]

Ύπνος: το κλειδί για μέγιστη αθλητική απόδοση! Η μειωμένη διάρκεια ύπνου καθώς και διαταραχές στον ύπνο σχετίζονται άμεσα με την αθλητική απόδοση ως προς: ● την ετοιμότητα και την απόδοση ● τον χρόνο αντίδρασης και την ακρίβεια ● ευαισθησία σε τραυματισμό και παράταση χρόνου αποκατάστασης ● την στρατηγική σκέψη και τη λήψη αποφάσεων   Δείτε [...]

Η πλήρης χαρτογράφηση της αλληλουχίας του ανθρώπινου γονιδιώματος, το 2002, έφερε στο προσκήνιο τη δυνατότητα της εξατομικευμένης ιατρικής, συμπεριλαμβανομένης της εξατομικευμένης διατροφής. Την περίοδο εκείνη, γεννήθηκε η “διατροφογενωμική”, ένας τομέας που εξετάζει τη σχέση μεταξύ τροφής και γονιδιακής έκφρασης. Ένα βασικό ερώτημα λοιπόν θα μπορούσε να είναι: Πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο ό,τι [...]

Αναδημοσίευση από τον ιστότοπο του ΚΕ.Π.ΚΑ. – Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών Το παγωτό είναι παρασκεύασμα του γάλακτος, γνωστό από την αρχαιότητα και πολύ διαδεδομένο σε όλο τον κόσμο. Περιέχει λίπος, πρωτεΐνες, ζάχαρη. Κάποια είδη παγωτού περιέχουν σοκολάτα, καφέ ή φρούτα, που δημιουργούν ανάλογες γεύσεις. Όλα, όμως, τα παγωτά περιέχουν πρόσθετα, δηλαδή χρωστικές, αρωματικές ουσίες και σταθεροποιητές. [...]