Monthly Archives: Μαΐου 2014

9ος δρόμος θυσίας Αγ.Βαρβάρας αποτελέσματα

σειρα τερματισμου ΑΡΙΘΜΟΣ ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΧΡΟΝΟΣ ΑΘΛΗΤΗ ΣΥΛΛΟΓΟΣ 1 191 ΣΗΦΑΚΗΣ ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ Άνδρες 16000 μέτρων 1:05:12 ΣΜΚ 2 15 ΤΣΑΓΚΑΡΑΚΗΣ ΝΙΚΟΣ Άνδρες 16000 μέτρων 1:16:22 ΗΡΑΚΛΕΙΟ 3 199 ΠΑΠΑΔΑΚΗΣ ΜΙΧΑΛΗΣ Άνδρες 16000 μέτρων 1:20:15 ΣΜΚ 4 6 ΣΤΥΛΙΑΝΑΚΗΣ ΜΙΧΑΛΗΣ Άνδρες 16000 μέτρων 1:21:15 ΣΜΚ 5 99 ΣΑΡΙΔΑΚΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ Άνδρες 16000 μέτρων 1:26:12 ΟΥΚ 6 82 [...]

Kipsang και Jeptoo οι καλύτεροι Μαραθωνοδρόμοι της Ανοίξης

Δύο Κενυάτες, ο Wilson Kipsang Kiprotich και η Rita Jeptoo Sitienei, έχουν πετύχει τις καλύτερες έως τώρα επιδόσεις μαραθωνίου στον κόσμο για το 2014. O Kipsang στις 13 Aπριλίου έτρεξε τη μαραθώνια διαδρομή του Λονδίνου σε 2ω04:29. Ηταν μόλις 3 δεύτερα ταχύτερος από τον Tsegay Mekonen Assefa. Ο 18άρης από την Αιθιοπία είχε καταγράψει το [...]

Αγώνες στο Σινικό Τείχος και στο Βουκουρέστι

Περιορισμένο ανταγωνισμό σε άνδρες και γυναίκες είχε ο φετινός αγώνας του Great Wall Μarathon, δηλαδή ο μαραθώνιος του Σινικού τείχους στην Κίνα. Ο νικητής, ο Ιταλός Ernesto Ciravegna, τερμάτισε σε 3ω33:56 και η νικήτρια, η Σπανιόλα Sofia Bardoll Garcia , χρονομετρήθηκε σε 3ω57:25. Ένα χρόνο πριν ο Δημήτρης Θεοδωρακάκος και οι Jorge Maravilla, Jonathan Wyatt [...]

ΟΜΑΔΙΚΗ ΕΚΔΡΟΜΗ ΑΠΣ «ΑΠΟΛΛΩΝ» ΔΥΤ.ΑΤΤΙΚΗΣ ΓΙΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΤΟ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΤΗΣ ΣΟΦΙΑΣ 10-13/10/2014

ΟΜΑΔΙΚΗ ΕΚΔΡΟΜΗ ΑΠΣ «ΑΠΟΛΛΩΝ» ΔΥΤ.ΑΤΤΙΚΗΣ ΓΙΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΤΟ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΤΗΣ ΣΟΦΙΑΣ 10-13/10/2014 Ο ΑΠΣ «ΑΠΟΛΛΩΝ» ΔΥΤ.ΑΤΤΙΚΗΣ διοργανώνει τετραήμερη ομαδική εκδρομή για συμμετοχή στο Μαραθώνιο της Σόφιας Βουλγαρίας, που θα διεξαχθεί την Κυριακή 12 Οκτωβρίου 2014. Η αναχώρηση θα γίνει Παρασκευή 10/10 πολύ πρωί, αναχώρηση 04:00 από αεροδρόμιο ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ ΒΕΝΙΖΕΛΟΣ και η επιστροφή τη Δευτέρα 13/10 [...]

Ολύμπιος Δρόμος 2014 στα 180 χλμ Μεγαλειώδη εμφάνιση αθλητών του Συλλόγου μας.. 2ος ο Παπαθανασόπουλος Αργύρης και 51ος Κατσαράκης Στάθης

Μεγάλη εμφάνιση δύο πρωταθλητών του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Κρήτης πραγματοποιήθηκε ο Ολύμπιος δρόμος 180χλμ τρέξιμο.Ο Παπαθανασόπουλος Αργύρης κατέλαβε την δεύτερη θέση με χρόνο ν19 ώρες 45′ και ο Κατσαράκης Στάθης κατέλαβε την 51η θέση με χρόνο 26ώρες 45′ Το Διοικητικό Συμβούλιο τα μέλη και οι αθλητές μας συγχαίρουμε τους πρωταθλητές μας που με την μεγαλειώδη εμφάνιση τους [...]

Βασικά στοιχεία για την προπόνηση μαραθωνίου

ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ Κάθε προπόνηση πρέπει να περιλαμβάνει προθέρμανση για την κατάλληλη προετοιμασία του οργανισμού μας για το κύριο πρόγραμμα και για την αποφυγή τραυματισμών. Η διάρκεια του μπορεί να είναι από 10-30 λεπτά, ενώ γίνεται σε μέτρια ένταση, συνήθως στο 60% της μέγιστης καρδιακής συχνότητας (ΜΚΣ).   ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ Σημαντική είναι και η αποθεραπεία στο τέλος της [...]

Σοβαρά τραυματίας σε τροχαίο ο αθλητής με ειδικές ικανότητες και μέλος του Συλλόγου μας Γιώργος Σηφάκης

Ενας απο τους πιο αγαπητούς αθλητές της Κρήτης, και μέλος του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Κρήτης ο Γιώργος Σηφάκης είναι ο αθλητής που νοσηλεύεται σε κρίσιμη κατάσταση στο ΠΑΓΝΗ, μετά απο τροχαίο που είχε με διερχόμενο αυτοκίνητο (Διαβάστε εδώ σχετικά). Ο 40χρονος Γιώργος Σηφάκης επέβαινε στο ειδικό αμαξίδιο που χρησιμοποιεί για να μετέχει στους αγώνες ποδηλασίας δρόμου [...]

Αγώνες Δρόμου – Κρητικού βόλι στην αρχαία Πραισό στην Σητεία

  Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Πραισού διοργανώνει ημερίδα αθλητικών και πολιτιστικών εκδηλώσεων την Κυριακή 10 Αυγούστου 2014 και ώρα 16.00 μμ. Η ημερίδα περιλαμβάνει λαϊκό αγώνα δρόμου 3.5 χιλιομέτρων ανδρών και γυναικών, δρόμο 1000 μ. παίδων – κορασίδων, αγώνα βετεράνων και ερασιτεχνών 1000 μ. ανδρών και γυναικών, αγώνες στο Κρητικό βόλι για όλες τις παραπάνω κατηγορίες. [...]

βράβευση του 10 άχρονου αθλητή του ΣΜΚ Δημήτρη Μπαγλάνη

σήμερα το πρωί 7-5 βραβεύθηκε από το σχολείο που πηγαίνει ο 10 άχρονος μαθητής αθλητής του συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Κρήτης Μπαγλάνης Δημήτρης που ήταν νικητής στον Κορακοβούνιο δρόμο στα 500 μέτρα..Και εις ανώτερα.. ο αθλητής με φίλο του ο αθλητής με τον γυμναστή του κο Σουμελίδη Μάνθο την αδελφή του και ο άλλος μαθητής που έτρεξε [...]

15 Ιουνίου, τρέχουμε στα Μάταλα !

15 Ιουνίου, τρέχουμε στα Μάταλα !   Τρέχουμε στα Μάταλα! 44 χρόνια μετά την θρυλική περίοδο των hippies και 4 χιλιετηρίδες μετά απο την χρυσή εποχή της Φαιστού, ένα νέο γεγονός, ανοιχτό σε όλους, έρχεται στις 15 Ιουνίου, να ενώσει τα μεγάλα πολιτιστικά κέντρα της περιοχής, μέσα απο την διάδοση του αθλητισμού! Ο λόγος [...]